Kundalini yoga

Velkommen til denne oversigt over de forskellige yogahold, som vi udbyder i Hjørring og i Aalborg (nye hold i Aalborg kommer efterår 2018).

Der findes mange forskellige yogaformer, som alle har til formål at skabe balance i krop, ånd og sind.

Hos dyb:ro:yoga arbejder vi mest med yogaformen Kundalini yoga, men du finder også specialiserede yoga hold for børn og mindfulness.

På ALLE yoga holdene arbejder vi med åndedrættet som et centralt element i at skabe balance samt med bevægelse for at træne din fysiske krop.

Uanset om du er yoga-jomfru, stiv som et bræt, har en baby på armen, trænger at stresse af eller bare har lyst til at trække stikket ud i et par timer – så har holdplanen noget for dig.

Hos Dyb:ro yoga kan du ikke vælge forkert!

Du skal ikke bekymre dig, hvis du godt kunne tænke dig at melde dig til et yoga hold for øvede, men ikke føler du ER øvet.

Bare tilmeld dig. Så guider vi dig blidt og professionelt – alt sker,  som det skal!

Vi tager udgangspunkt i at møde dig dér, hvor du er:
Lige nu og lige her!

Hvert hold starter med at skabe en indre ro samt med opvarmning af kroppen og afslutter altid med en kropsafspænding, en visualisering eller et gongbad i hvilestilling.

Du kan forvente, at flere af holdene indeholder elementer af meditation og mindfulness.

gonghealing

NYT: Gong-afspænding & healing
– med særligt fokus på gong nidra  – UDSOLGT! 

Forestil dig, at komme ind i et varmt rum, hvor det eneste du skal, er at lægge dig ned og modtage! 6 gange har du denne mulighed, hvor du kan opleve gonghealing og dyb vibration.

Når gongen spilles, skabes der en lyd med dybe vibrationer, som kan løsne fysiske, emotionelle og mentale spændinger – dette kan give dig en meget dyb afspændning.

Dette 6-ugers gong-healings-afspændingsforløb er særligt til dig, der:

– Til dig, der er klar til at modtage og slappe af
– Til dig, der ønsker balance i tankemylder.
– Til dig, der ønsker at skabe en vedvarende følelse af glæde og balance indefra og ud.

Undervisningen foregår i Hjørring
Tirsdage: 19.15 – 20.15


SOMMERYOGA i Hjørring 2018
– tilmelding ÅBEN!

Sommeryogaholdet mandage 16.30 – 18.00 er nu åben for tilmelding!
Det bliver 4 yogagange – hvor 2 foregår indendørs på Nørretorv 13 og 2 yogagange i juni foregår udendørs i Chr. Mindeparken.

Læs mere her!


morgenyoga hjørring