sådan genfinder du indre ro med mantra

Sådan hopper du tilbage i floden af FLOW og genfinder indre fred, mental klarhed og forbinder dig til din sande essens – månedens mantra-meditationsoplevelse ?

Sådan hopper du tilbage i floden af FLOW og genfinder indre fred, mental klarhed og forbinder dig til din sande essens – månedens mantra-meditationsoplevelse ?

Vidste du, at kundalini yogaen kaldes for “hverdagens yogaform”?

Det gør den, at denne enkle grund:

Den indeholder teknikker, hvormed vi kan ændre vores sindsligevægt bare på et par minutter.

De fleste af os lever et liv, hvor vi gerne vil have plads til det hele:

Job,
børn,
fritidsinteresser,
relationer,
venskaber,
yoga og meditationspraksis
og du kan sikkert selv tilføje mere.

Yogi Bhajan forudsagde den travle tid, vi lever i lige nu.

En verden, hvor de allerfleste af os oplever uligevægt / ubalance mellem vores gøren og væren.

Og han sagde, at disse teknikker, kan ændre vores sindsligevægt på så kort tid som 1 minut.

1 minut

Vildt, ikke?

Så er du klar – lige nu – til at give dig selv gaven af, at ændre dine tanker og tankemønstre og hoppe ind i floden af FLOW med mig?

Så gør dig klar til at tage et spring ud af dit hoved og ned i din dejlige krop og ned i dit smukke hjerte de næste 20 minutter – eller bare 1 enkelt minut!?

“Go with the Flow” meditation coming UP!

Sådan gør du:

Sæt dig godt tilrette enten på en stol, sofa, i skrædderstilling på gulvet, i sengen eller parkér bilen og download lydfilen. Du kan også sætte mantraet på og lytte og chante med på arbejdet, imens du laver mad eller hvornår du har lyst!

? ? “Go with the Flow” meditationen (? klik på teksten som er et hyperlink og er ca. 22 minutter)

Jeg rå-elsker dette mantra, som har en virkning af trøst og en “kramme-energi” for mig. Vibrationerne flyder inde i mig, omkring mig og hjælper mig tilbage til følelsen af:

At i min essens er jeg bevidsthed
uden form,
uden farve,
uden begyndelse og uden ende.

Tankerne er bare tanker og jeg ved
– at jeg er del af noget større og

jeg giver mig hen til flowet af dette nu. 

Sindsligevægt og barmhjertighed med mig selv og andre
– ja tak 
?

Sat Narayan
Wahe Guru
Hari Narayan
Sat Nam

Musikken jeg brugte er fra albummet “Sacred Waters” af Ajeet Kaur og du kan få adgang til musikken på Spotify eller købe musikken lige her via spiritvoyage.com. 

Rigtig rigtig god fornøjelse og fordybelse ?

 
Tak fordi du læste med og jeg håber inderligt, at du føler dig talt til og inviteret til at rejse med mig og kundalini yogaen nu og i den kommende tid?

Jeg er SÅ klar til at fortsætte med en ugentlig gratis morgenyoga praksis via Facebook Live i august og når jeg har datoerne klar – får du dem direkte i din indbakke (og har du IKKE Facebook, så sørger jeg for at videoerne oploades til vores “Mere ro og mindre tankemylder” forum).

I stor glæde og kærlighed

Pernille

PS. Vil du være med i min bog og gøre en forskel for andre?
Som du måske ved, så har jeg skrevet bogkontrakt og min bog om kundalini yoga, kan du forvente, at købe i foråret 2018.

Jeg er i fuld gang med at skrive sammen med mit spirituelle team, og i den anledning søger vi “normale” hverdags mennesker, som har haft en unik oplevelse med kundalini yogaen.
At den har hjulpet dig på én eller anden måde.

Er det dig? Så skriv en mail til mig på info@dybro-yoga.dk!