Børnehold klar til at lave yoga

børneyoga🔅 YOGA FOR BØRN – i aldersgruppen 4 – 6 år.

Gav dit barn gaven af at mærke sig selv på en helt vidunderlig måde. Se dit barns selvværd og kreativitet vokse i en omsorgsfuld støttende og konkurrence-fri atmosfære med plads til fordybelse og leg.

Yogaøvelser, kreative “op”gaver, meditationer, sjove fantasilege, bevægelse, fordybelse og ro.  Der vil nogen gange være partner og gruppeøvelser og vi laver ALTID yogasøvn 💕

Og… da det er lige op til spisetid – vil der være sunde snacks (gulerødder eller æbler) allersidst!

Hvornår:
Torsdage 16.30 – 17.30
Datoer: 6/9, 13/9, 27/9, 4/10 og 25. oktober.

Næste holdopstart:
1. november og 5 torsdage ialt.

1., 8., 15.,22. og 29. november.

Hvordan:
Vi siger “hej og velkommen” og du som forældre siger “vi ses” og gør det du skal – eller du snupper dig dit eget pauserum på én af de nærliggende caféer.

Når vi er færdige, vender vi “hjertet” ❤️ i døren, så du ved, at vi er færdige og kan komme indenfor.

Hvem kan deltage:
Alle piger og drenge i alderen 4 – 6 år.

Din investering:
Dette 5-ugersforløb koster KUN 400,-!

Familie Yogarummet

Dette skønne kærlige åndehul , er for dig der er klar til at øge nærværet og glæden i hverdagen og ønsker at få redskaber til at “lege” yogaen ind på en enkel og skøn måde.

Du og dine kære inviteres indenfor i Familieyogarummet

Denne “ø” af nærvær, latter, leg og ro er skabt, som et “helligt rum”, hvor du og dit barn (dine børn) mødes med andre familier og hvor Pernille guider jer ind i et rum af leg, nærvær, fordybelse og ro.

Alle øvelserne og teknikkerne er tilpasset barnets alder.

I kan forvente:
– Bevægelse – hvor de klassiske yogastillinger inddrages på en legende og fantasifuld måde,
– At lave yoga og lege sammen,
– At meditere sammen og chante
– At træne jeres fantasimuskel sammen
– At slappe af sammen
– At opleve massage sammen
– og være sammen på en ny måde
– En fast struktur og historie hver gang skaber tryghed og genkendelighed
– At styrke jeres nærvær som familie og egenomsorg som forældre og I får masser af inspiration til, hvordan yoga kan bruges i hverdagen.

Hvornår:
Lørdage: 10.00 – 11.00

Hvordan:
I dukker op – også i nattøj. De voksne tjekker deres telefoner ind i yogastudiets mobilhotel og vi går igang.

Hvem:
Både mor, far og bedsteforældre m.fl. er meget velkomne på holdet.
Børn i alderen 6- 9 år.

Din investering:
Disse 3 lørdage er en INTRODUKTION til familieyoga og prisen for begge gange er KUN 375,-. Prisen er for 1 voksen og 1 barn.