Gong healing med Pernille Dybro

GUIDE: Sådan kommer du nemt igang med kundalini yoga hjemme på stuegulvet og du får månedens kundalinimeditation ♥

| by Pernille Dybro | ,
Sat Nam du kære, Kan du hjælpe mig med at finde inspiration…

kundalini yoga

Du har dejlig krop!

| by Pernille Dybro | , ,
Pernille - du har dejlig krop! Det er mandag formiddag og jeg…
sådan genfinder du indre ro med mantra

Forny din energi på 3 minutter!

| by Pernille Dybro |
Tag en DYYYYBBBB indånding siger jeg sikkert hver gang, jeg…
åbn dit hjerte

Det tager 40 dage at ændre en vane

| by Pernille Dybro |
Jeg HAR prøvet; kun at spise usundt i weekenden; at ændre min…
yoga til begyndere

Yoga - din begynderguide

| by Pernille Dybro |
Yoga- og meditationstrenden i Danmark er vokset EKSPLOSIVT de…

Cappuccino Meditationen

| by Pernille Dybro |
Om denne meditation: Effekten af denne meditation skal opleves.…

Tilmeld dig dit 4-ugers GRATIS online forløb

Download Kundalini Yoga App'en

Gør som over 10,000 andre over hele verden og download app'en idag (kun til iPhone og iPad)

Download Kundalini Yoga App’en

Tilmeld dig dit 4-ugers GRATIS online forløb

Dit daglige Yogagram

🍁 The room preparation for the gathering of 28 beautiful goddesses each on their unique journey into becoming a kundalini yoga instructor 🍁

Meeting in a circle to honour that energy that always exists and is never ending.

Sweeping the floor, burning palo santo and lightening candles... feeling the energy and the prayer 🙏❤️ Ong 
Namo 
Guru 
Dev
Namo

Infinite creative consciousness - within and without  I bow to you 
I greet and bow to the journey from darkness to light 🍁✨🙏❤️ #dybroyoga #kundaliniyoga #adimantra #teachertraining #ibow #surrender #deeplylistening
These trees have one stem 🌳 
and it branches into two beautiful trees 🌲 
It reminded me of life and how we are all interconnected. 
Enjoy 🌳🧘‍♀️ #dybroyoga #livingyoga #nature #forrestbathing #love
Klosterretreat i weekenden 🙏

Jeg har nu fået min første E-bog printet på det lækreste papir og kursisterne i weekend bliver de første, som kan eje dette kunstværk og hjertearbejde 💕

Nu venter en weekend hvor temaet er:

S I N D S L I G E V Æ G T 🌳

På alle plan 🙏🍁 Jeg har skønne sommerfugle i maven, som glæder sig til at flyve.

Energien er allerede høj og i morgen topper den med 11.11. Sikke en guddommelig timing at være på Maria Hjerte Kloster netop i denne weekend med præcis disse mennesker 🧘‍♀️ #dybroyoga #kundaliniyoga #yogaretreat #monestary #yogibhajan #healing #equanimity #love
Forest 🌳 bathing with my youngest daughter India 💕❤️🙏 Named after the magic country I feel in love with and that birthed the techniques of yoga that saved my life 🌳🌳❤️❤️ #dybroyogastudio #dybroyoga #kundaliniyoga #spiritjunkies #forestbathing #india #daughtersareawesome
Shadows of a frog 🐸 
This morning I was down with my daily meditation 🧘‍♀️ and I felt the presence of so much light ✨and opened my eyes. 
There from behind a thick blanket of clouds the sun shone the most magnificent light on my yoga frog 🐸 in the windowsill.

A shadow of tree pose so beautiful that I paused and captured the moment.

I felt an angel-like voice fill my heart. It whispered: 
Let your roots grow and relax even deeper into Mother Earth for you are ready to expand with grace and strength.

But first ground, let your leaves 🍁 drop and allow hibernation. 
You a teacher of the new energy 💕🧘‍♀️ Closing my eyes again and feeling my roots relaxing even more into earth I continued my meditation feeling held and supported.

Embracing my shadows and thanking the yoga frog 🐸 for being a messenger 🍁🌳 Thank goodness and goddess also for divine timing wit my mentor @kirstenstendevad exactly today.

Daring greatly and standing in the wilderness (thanks @brenebrown for your words and presence in the world ❤️❤️) like the tree losing my leaves and standing nacked, ready for hibernation 🍁🧚‍♂️🦔 #dybroyoga #kundaliniyoga #hibernation #grounding #preparation #spiritjunkie #bravingthewilderness #healing #love #joy
Bathing and breathing the forest and enjoying and appreciating the rays of the sun touching my skin ✨🧘‍♀️ It’s been nearly 2 months since my accident and whiplash and my body is still holding tension. My energy system feels clearer and I feel flow, however, the muscles in my neck have yet to understand and feel the same clarity and flow 🧘🏼‍♀️ Allowing and surrendering into what is and breathing with gratitude over my life, this breath and the emergency kit I have of yogic techniques to return back to the flow of love 💕 
#dybroyoga #kundaliniyoga #forrestbathing #healing #meditation #living #breathe
Tak til de skønne elever som lavede Gyan Chakra Kriya 22 minutter idag 🙏🙏✨ You rock 🙏🙏💋 #dybroyoga #kundaliniyoga #gyanchakrakriya #reindeerturban #mantra #meditation
Jeg har nu været tilbage hjemme 5 dage
efter mine 40-dages selvkærlige retræte.

Hjemme i dagligdagen med skole og madpakker, aftensmad og fritidsinteresse co-ordinering ❤️ Og lige nu sidder jeg med stearinlys tændt, benene oppe, lækre bananpandekager i maven og et stort smil på læben over.... 💕 H V E R D A G E N

Og det der med, 
at vinduerne er beskidte er et vidunderligt billede på min energi og den følelse jeg havde indeni, 
da jeg tog afsted væk fra familien i 40 dage.

Lyset var der, men jeg havde svært ved at mærke det. 
Jeg kunne se det og se det i andre mennesker, 
men inde i mig, 
var der et hemmeligt rum, hvor vinduerne var helt sorte.

Og jeg vidste og kaldet fra min indre lille pige, var så stort, og det var tid til at gå ind i det hemmelige rum og møde mørket og heale.

Vinduerne i dette ikke-længere-hemmelige-rum er nu pudset og rene og jeg mærker energien flyde igen. Det betyder ikke, at vinduerne forbliver rene og lyset kan skinne rent ind....
det gør det KUN hvis jeg hver eneste dag, pudser mine indre vinduer.

Mit hus er stort og der er virkelig mange vinduer og det sker, 
at jeg ikke får pudset alle vinduer.
og ved du hvad?

Pyt 
Jeg tilgiver mig selv

Der findes ikke "enten eller" i min energi længere! 
Der findes "både og". Jeg giver slip i tillid og ved at Universet sørger for, at lyset og kærligheden i hjertet er der.

Det er KUN, når jeg prøver for hårdt og ved egen vilje og mit ego at presse noget igennem, at jeg hopper ud af flow.
Floden er flow er der altid!
Altså sådan som i altid.... Spørgsmålet er om jeg er hoppet ud af floden af flow og f.eks. lever andres liv eller bor i andres energi eller om jeg er i det flow der er.

Lige nu og her.

Så imens jeg venter på, at vinduespudseren kommer og fjerner de store spindelsvæv og vasker mine vinduer i mit fysiske huset i Hjørring tillader jeg mig,

at modtage 
at slippe
at læne mig tilbage i mit liv
og flyde med floden af flow i mit liv

Må du skabe dig en fantastisk dag og du er fantastisk præcis som du ER 💕

Kys til dig 😘

PS. Billedet er fra min magiske meditations- og yogaplads inde i vores stue, hvor maleriet bidrager til så høj en energi og hvor Sasha, vores kat, finder hen.
Mit møde med Anæstesi lægen:

Idag var jeg i Aalborg, hvor Cecilia skulle møde anæstesilægen, som skulle stille hende spørsmål om operationen den 6. december. 😷

Vi vidste at der ville være ventetid, og brugte tiden med at snakke og kigge på slim-videoer på insta 👍

Efter næsten 2 timer kom anæstesilægen, lad os kalde ham, Arne.

Arne undskyldte og så fortravlet ud. Han fortalte at han var den eneste anæstesilæge på afdelingen idag, og jeg kunne mærke på hans energi, at han var presset og måske endda lidt ked af det... I vores samtale ringede telefonen og jeg kunne forstå, at kollegaen ringede for at høre, om han ville til frokost.

Han forklarede kollegaen at han var alene på posten og ikke havde tid til at spise idag... Anæstesilægen Arne var virkelig nærværende og professionel og vi kom igennem samtalen.

På vej ud siger jeg til ham, at jeg håber, at han går mulighed for at holde pause. Han fortæller, at det gør han også, da han ryster i nervesystemet, når han kommer hjem.

Mit hjerte sendte så meget kærlighed til hans hjerte ❤️ Og på samme tid tænkte jeg, at jeg “må anæstesilægen, som har vagten når Cecilia skal opereres være veludhvilet og næret” ❤️❤️ Når vi tilsidesætter vores basale behov, så som søvn, sult og at skulle tisse, så koster det! Det koster på energikontoen, kropskontoen, hjertekontoen og sikkert mange andre konti... At en beslutning om at spise kan betyde, liv og død, er heldigvis ikke en beslutning/balance jeg skal træffe hver dag 🙏 
Så hatten af for dig Arne Anæstesilæge og alle de andre Arner og sygehuspersonale ❤️❤️ Jeg beder til at jeres arbejdsforhold bliver bedre 👍
og jeg beder til at Arne har den skønneste familie som bader hans celler i kærlighed hver dag han kommer hjem.

Kys 💋

#dybroyoga #kundaliniyoga #lifeworkbalance #prayer #overwork #love #healing

Yoga i din øresnegl