sådan genfinder du indre ro med mantra

Forny din energi på 3 minutter!

| by admin |
Tag en DYYYYBBBB indånding siger jeg sikkert hver gang, jeg…
åbn dit hjerte

Det tager 40 dage at ændre en vane

| by admin |
Jeg HAR prøvet; kun at spise usundt i weekenden; at ændre min…
yoga til begyndere

Yoga - din begynderguide

| by admin |
Yoga- og meditationstrenden i Danmark er vokset EKSPLOSIVT de…

Cappuccino Meditationen

| by admin |
Om denne meditation: Effekten af denne meditation skal opleves.…

Tilmeld dig dit 4-ugers GRATIS online forløb

Download Kundalini Yoga App'en

Gør som over 10,000 andre over hele verden og download app'en idag (kun til iPhone og iPad)

Download Kundalini Yoga App’en

Tilmeld dig dit 4-ugers GRATIS online forløb

Gør som over 10,000 andre over hele verden og download app'en idag (kun til iPhone og iPad)

Dit daglige Yogagram

🌸
Vær hilset du skønne fra vogn 81, sæde 86.
Overfor mig har jeg mine to skønne piger på sæde 85 og 87. 
De har allerede fået wifi til iPad og jeg er vidne.
Vidne til hvad der er lige nu. Om de små børn, som spiser rundstykker med deres (måske) bedsteforældre, til den unge fyr ved siden af, som taler (måske) arabisk i mobiltelefonen til en bekendt. Til manden ved siden af mig, hvis lugt vidner om røgen fra cigaretter.

Vi er alle spændte og glæder os til at lade storbyens energi bade vores sanser. 
Jeg glæder mig til at opdage, sanse, pause og være 🌸

Planer?! Et besøg på Eksperimentarium og Christiania og masser af nærende mad 🦋 
Sansedans
Nærvær
Kærlighed

Og ikke mindst stor taknemmelighed over mit liv 😘🙏❤️ Taknemmelig over de spejle, der hjælper mig til at genkende mørket og lyset i mig ✨✨✨ Vi er SÅ klar til at højne vibrationen i København 💃🏿💃🏿💃🏿💃🏿 #kundaliniyoga #dybroyoga #consciousmotherhood #gratitude #spiritjunkie #witness #gratitude #love
😳 Dag 3: 
Jeg er bange for mørket... Jeg har aldrig boet et sted, hvor der ikke var naboer tæt på og et smule lys fra byen.

Nu bor jeg tæt på havet, så når jeg åbner døren, kan jeg høre hende / havet tale til mig. Jeg bor i et område, hvor jeg ikke har naboer og hvor der er 
S T I L H E D ❤️❤️ Det er lige det, jeg har brug for og længes efter... Og det er lige det 
jeg også er bange for.

Når det bliver mørkt. 
Igår var første aften, jeg kom hjem efter solnedgang og der var helt sort, da jeg kørte min gong-mobil op til huset. 
Pludselig lagde jeg mærke til, at mit åndedræt blev hurtigere og jeg følte mig utryg og tankerne var: 
Hvad nu hvis, der er én i huset, som ikke vil dig godt?
Har jeg set for mange afsnit af CSI? 
Hvor stammer denne frygt fra?
Hvad er det i mig, som er bange?

Der var ingen i huset, kun mig og min frygt. 
Vi satte os ned - min frygt og jeg og var!

Blev opmærksom på, hvordan min indre frekvens var tunet til frygt og ikke kærlighed ❤️❤️ Min indre frekvens havde valgt min gamle ven: F R Y G T 
Der sad jeg, så tæt med frygten og mærkede, hvordan jeg havde det i kroppen - forhøjet puls og uro, hvordan jeg havde det i min tankevirksomhed - mit sind og i mit hjerte / i min sjæl ❤️ Da jeg rettede min opmærksomhed på mit hjerte, mærkede jeg med det samme en kærlig varme, en lettelse af følelsen af frygt, og hvordan jeg T I L V A L G T E kærligheden og tænke kærlige tanker og slippe frygtens greb. "Jeg frigør mit hjerte og sjæl fra fortidens byrder og den kollektive frygt, jeg bærer fra min slægt og verden og tillader harmonien fra mit frigjorte hjerte synge højt. 
Jeg giver mig selv FULD TILLADELSE til at frigøre min energi og sjæl fra fortidens frygt.

Min krop er et tempel af trillioner af celler født på ny i hvert øjeblik fra den kosmiske livmoder af det Guddommelige Feminine og moder -

jeg er fri". Wahe - stor ekstase
Gu - fra mørke 
Ru- til lys
💕💕💕💕🙏🙏🙏🙏🌱🌱🌱 #dybroyoga #gratitude #consciousliving #afraidofthedark #fromdarknesstolight #kundaliniyoga #fear #embracingfears #birthingfromthecosmicwomb
Jeg er vidne til mørket og kalder på lyset i min meditation ✨

Tak Univers for at guide mig til at være med mørket igennem briller af kærlighed ❤️❤️❤️ Alt imens jeg sad og mediterede og var i mørket i mig, kom lyset og badede min krop og sjæl - især mit hjertechakra ✨

Og solen blev så jeg kunne tage dette yoga-i-sengen-badet-i-sollys-selfie efter jeg var færdig og dele det med dig ❤️❤️❤️ #dybroyoga #kundaliniyoga #gratitude #darkness #light #womanhood #heart #theuniversehasyourback #forgiveness
40-Day marriage sabbatical ❤️
🌸 Yesterday I moved out... My journey as woman and wife calls me to retreat on my own. In my tradition as a kundalini yogini I believe it takes 40-days to change a habit.

So yesterday I moved out of my home and moved close to the beach and water.

As I lean into my 40-day marriage sabattical I allow silence, Mother Nature, prayer and self love to support me on this inward healing journey of love ❤️❤️😘 Peeling away the layers of "noise" so I may hear more clearly ❤️ Conscious marriage, conscious motherhood, consciously conscious of allowing, breathing and being.

Gratitude to my man for supporting me and my two daughters- and world leaders - for their love and adaptability to adjust and love unconditionally ❤️❤️❤️ #kundaliniyoga #spiritjunkie #presence #gratitude #dybroyoga #consciousliving #consciousmarriage #consciousmotherhood
Open the eyes of my heart Lord ❤️❤️ #dybroyoga #kundaliniyoga #presence #gratitude #spiritjunkie #motherhood #kundaliniliving
Sof-asana indtaget på 3. dagen 🦋

Behandling med doTerra olier, zoneterapi og cranio sakral terapi for piskesmældet. 💫 Hovedpine og spændinger i nakken✔️ 💫 Panodil og sove på sofaen en masse ✔️ 💫 15 minutters skærmtid pr dag ✔️ ❤️ Hovedpine og spændinger tvinger mig til at lytte og vækker noget dybere i mig. Jeg kommer i kontakt med frygt, som jeg har lukket inde i et af mine hjerterum. ❤️ Optur over at mærke frygten og give den plads. Hovedet føles som om, det springer... men det gør det ikke... ❤️ Jeg drømmer de mærkeligste drømme og kæmper kampe mod uretfærdighed med mit sværd i mine drømme. Jeg er i mørket - jeg er mørket. ❤️ Jeg tvinges til at besvare de mails, som kræver handling. Resten må vente... At kunne stå i mit eget lys klart, authentisk og med hjertet åbent OG kunne være i mit eget mørke er Y O G A... For mig... Erkendelser...
Sorg...
Styrke...
Ubetinget kærlighed....
Sårbar.. Jeg opgraderer igen og slipper...
Kroppen, sindet og sjælen forbereder sig til den kernehealing, som er planlagt.

Hjertets spejl pudses igen og igen og når jeg tror jeg har overgivet mig helt... Overgiver jeg mig lidt mere ❤️❤️😘😘 #dybroyoga #spiritjunkie #kundaliniyoga #presence #surrender #doterra #darkness #starscannotshinewithoutdarkness
This is the way I dedicate my practice of yoga every day ❤️🙏 Kundalini yoga is the tool the technique, my intention, breath and consciousness unfold my inner journey of unbecoming and returning home to my Self ❤️❤️❤️ #dybroyoga #kundaliniyoga #freedom #unbecoming #intention #breath #beauty #spiritjunkie #motherhood
Meet my daughters!

The inner and outer beauty of my daughters shine so brightly ❤️✨✨ School photo 2017 a moment in time and space 💫

These girls are my biggest teachers- I bow to their hearts and wisdom with so much gratitude and love ❤️❤️❤️ Children of a kundalini yogini brought up with the science of yoga and mantra from the womb and their trust in the Source and in the goodness of all inspires me and I truly feel honoured to be their mother 😘❤️ And so it is!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘
#dybroyoga #kundaliniyoga #unconditionalove #presence #gratitude #spiritjunkie #childrenaremyteachers #joy
Meet my dad ❤️❤️ I've known him now for 11 years. 
Spending time with him makes my heart expand and I love him dearly ❤️❤️ From the time I was 13 and found out that I had another dad I dreamt of meeting him and longed to get to know him. 
My dream came true 11 years ago when I found him. I remember so vividly when we hugged for the first time. 
Love is love ❤️❤️❤️ With him came his wonderful wife and 4 half-siblings ❤️❤️✨✨ I thank God for this gift 💫❤️ #dybroyoga #presence #kundaliniyoga #healing #longing #findingmydad #gratitude

Yoga i din øresnegl